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Histórico de eventos

Entrenamiento en altitud en deportes de resistencia

Conferencia
Organiza
Departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana
Ponente
Alberto García Bataller. Profesor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM). Entrenador de triatletas y nadadores de alto rendimiento.
Institución de origen
Vicedecanato de Cultura de la Facultad
Fecha
25-10-2012
Hora
De 16:00 a 18:00
Lugar
Aula IV 302
Descripción

Son muchos lo beneficios descritos en la literatura sobre el entrenamiento en altitud, sin embargo, a la hora de emplear esta estrategia con un deportista es necesario estudiar y conocer sus características individuales y su capacidad de adaptación a la exposición hipóxica. Elegir el lugar adecuado, el momento más propicio de la temporada y la proximidad a la competición principal, son otros factores a tener en cuenta a la hora de planificar con éxito una estancia en altitud para conseguir los beneficios esperados en el rendimiento.

La tecnología actual nos da la posibilidad de simular situaciones de hipoxia conbeneficios similares a los conseguidos en estancias en altitud, siempre que sudosificación sea la adecuada para el deportista.

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